Już odkąd wahadło Foucaulta nieśmiało potwierdziło ruch obrotowy ziemi, a jeszcze wcześniej, kiedy człowiek ewoluował z Homo habilis aż do obecnej postaci, zawsze próbował znaleźć alternatywę dla wszystkiego. Jak szybciej się przemieszczać? Jak pałaszować bez biegających po całym ciele kalorii? Czy też nareszcie – jak się pobudzić bez picia kawy?
Yerba Matte – złoto Indian Guarani
Co jest najlepsze na pobudzenie bez kofeiny? Ostrokrzew paragwajski! A dokładnie jego liście są głównym bohaterem tego akapitu. Specjalnie wyselekcjonowane listowie może być przygotowywane w formie naparu na ciepło bądź na zimno. Po umieszczeniu w specjalnym naczynku i zaaplikowaniu odpowiedniej słomki, tak zwanej bombilli, zalewamy wybraną temperaturą wody (od 70-80 i mniej stopni Celsjusza). Czekamy chwilkę i dolewamy jeszcze trochę wody, a następnie – uwaga, znów czekamy. Jak długo? Jak to ujął kiedyś Wojciech Cejrowski w swoim programie: „czekamy jedno tango”.
Prawdziwy koktajl mocy
Powstała Yerba bogata w całe wojsko antyoksydantów pobudza, poprawia krążenie i dodaje energii na resztę dnia. Sączy się ją wiele godzin i ubóstwia ciągłe kąpiele wodne (prościej mówiąc – dolewki wody). Jest idealnym sposobem na to, jak się pobudzić bez kawy.
Rzuć okiem na obrady sejmu
Obrady sejmu potrafią rozruszać niejedną uśpioną duszę. Zwłaszcza gdy słuchamy polityków, z którymi kroczymy niekoniecznie po tych samych ścieżkach ideologicznych. Nie tylko pobudzimy nasz organizm, ale również nauczymy się, jak radzić sobie z emocjami, nabędziemy umiejętność natychmiastowego odprężenia nadgarstka i dłoni, gdy ta zwija się w pięść.
Oglądanie obrad sprzyja poszerzeniu horyzontów i zdobyciu kolejnych argumentów na najbliższe spotkanie ze znajomymi bądź imieniny cioci Stasi. Oczywiście trzeba miarkować sobie taką „przyjemność”, gdyż przedawkowanie może zakończyć się rozstrojeniem nerwowym. Niemniej jednak jest to wyborny sposób na to, jak pobudzić się bez kawy.
Przeczytaj również: Efekt motyla – jak małe decyzje wpływają na wielkie zmiany?
Rozmowa z kimś wyjątkowym
A co jeszcze jest dobre na pobudzenie bez kofeiny? Rozmowa z kimś, z kim wymiana zdań nigdy nie wydaje się banalna. Zapytaj szefa o podwyżkę. Przecież jego odpowiedź, jakakolwiek by nie była, zawsze dostarczy nam moc emocji i podniesie ciśnienie niczym dobra Arabica. I chociaż liczymy na pozytywną reakcję osoby decyzyjnej, nie dajmy się ponieść smutkowi, jeśli się nie uda – wszakże inny był cel tej rozmowy.
A może by tak porozmawiać z teściową?
Taka nieplanowana rozmowa o przyszłości, dzieciach, wydatkach, polityce, zawsze pobudzi krążenie. Jaka to oszczędność dla portfela! Zderzenie pokoleń jest zawsze ciekawym doświadczeniem, takie rozmowy pozwalają nam inaczej spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość, a delikatne „różnice” zdań są tylko słodkim dodatkiem.
Trzy sposoby jak ominąć filiżankę kawy. Nie obciążają portfela, nie potrzebują dużego nakładu czasu, a jedynie dwa ostatnie mogą odrobinę połechtać nasz układ nerwowy. A może wystarczyło po prostu przeczytać ten artykuł..?
Autor tekstu: Róża Barańska-Kwiek
Absolwentka Dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Chociaż w karierze zawodowej odpłynęłam od mojej pasji dziennikarskiej do korporacji z branży beauty, zawsze starałam się swoje obowiązki łączyć z pisaniem tekstów. Artykuły do newsletterów, prowadzenie szkoleń – to mój żywioł. Buddy to ja, wprowadzam w świat firmy nowozatrudnione osoby, ahoj przygodo! Prywatnie uwielbiam jeździć na niezmotoryzowanych dwóch kółkach, szkolić swojego owczarka oraz grać w Heroesa III.
No Comment